Основною причиною серцево-судинних захворювань (ССЗ) є підвищений артеріальний тиск. А причина підвищеного артеріального тиску у багатьох випадках - підвищене споживання натрію, основним джерелом якого є звичайна натрієва сіль, яка містить понад 98% хлориду натрію (NaCl).
Натрій притягує воду, тиск підвищується
Натрій притягує воду, а так як натрій є основним мінералом крові, в результаті збільшується обсяг крові, підвищується артеріальний тиск (АТ). Регулярне перевищення споживання натрію призводить до артеріальної гіпертензії.
Виводимо зайвий натрій - нормалізуємо тиск
Лікування артеріальної гіпертензії направлено на звільнення від зайвого натрію у організмі, і відповідно на зменшення обсягу крові.
Тому для профілактики ССЗ слід обмежити до норми споживання натрієвої солі, а також усунути дефіцит калію в харчуванні - головного антагоніста натрію.
Профілактика серцево-судинних захворювань
Одним з таких способів регулювання перевищення споживання солі, який зарекомендував себе в Європі з 80-х років, є використання в харчуванні замість натрієвої солі суміші натрієвої і калієвої солей. Використання такої суміші дозволяє без зміни сольового смаку їжі нормалізувати споживання натрію, скоротивши його на 30%-40%. Така суміш буде корисна також для здорового харчування.
Вигідно і корисно
За нинішньої економічної ситуації така заміна виявляється ще й вигідною.
Наприклад, візьмемо таку суміш, вироблену в Україні, як сіль зі зменшеним вмістом натрію SOLENA.
700г банки солі SOLENA вартістю 50-60 грн. вистачає для однієї людини на 4-5 місяців.
А калію в 700г такої солі міститься стільки, скільки калію міститься в 300 бананах, 5 кг кураги, 1600 таблетках «Аспаркам».
Тобто використовувати сіль зі зменшеним вмістом натрію SOLENA як джерело калію за 10-15грн в місяць дуже вигідно.
Але головне - стежте за артеріальним тиском, підтримуйте його в нормі - це дозволить значно зменшити ймовірність виникнення ССЗ і збереже Ваше здоров'я на довгі роки життя.
Зменшити споживання солі натрію до норми та зменшити дефіціт калію в харчуванні допоможе сіль SOLENA зі зниженим вмістом натрію (70% солі натрію, 30% солі калію). Натисніть, щоб дізнатись, де придбати сіль SOLENA.
