Проблема избыточного веса – это не просто вопрос красоты и стройности фигуры. Лишняя масса чревата развитием гипертонии, проблемами с сердечно-сосудистой системой, появлением сахарного диабета. Солёная еда может стать одной из причин появления полноты.
Много солёностей – риск поправиться. Почему?
Любители фастфуда, колбасы, сыра, сосисок и чипсов сильно рискуют набрать килограммы из-за особых свойств соли, которая в этих продуктах используется в больших количествах как усилитель вкуса и консервант. Привычная поваренная соль (химическая формула — NaCl) – содержит натрий (Na). Особенностями этого элемента является способности притягивать и удерживать воду в организме, из-за чего могут возникнуть:
- повышение артериального давления, вследствие увеличения объёма крови;
- сбои в работе сердца и почек;
- отечность тканей и внутренних органов и прочие проблемы.
Накапливание жидкости приводит к увеличению веса, отекам. Даже при нормальной массе тела несколько кг могут уйти после того, как исчезнут отеки.
Отказ от солёного вреден!
Вместе с тем, полностью отказаться от подсаливания в диетическом рационе нельзя. Na участвует во множестве обменных процессов в организме. Он обеспечивает:
электролитический и водно-солевой баланс;
передачу нервных импульсов;
и многое другое, необходимое для жизнедеятельности.
Радикальное исключение из меню всего солёненького при похудении может привести к негативным последствиям: нарушению электролитического равновесия, обезвоживанию, ухудшению состояния – вплоть до комы.
Полезная идея для худеющих
Сбалансировать поступления натрия и калия без вреда для здоровья поможет употребление солевой смеси SOLENA (СОЛЕНА). Состав этого микса уникален: в нём содержится меньше натрия за счёт обогащения ценным калием. Благодаря этому использование её в кулинарии и питании позволяет:
- нормализовать водно-солевой баланс;
- увеличить отток жидкости из организма;
- усилить обменные процессы.
Такой состав солевой смеси рекомендует ассоциация кардиологов диетологов Украины в разработанной «Диете с пониженным содержанием соли».
Так как вкусовые ощущения (соленость) соли СОЛЕНА такие же, как и в обычной, вы не заметите никакой разницы. Все блюда будут иметь привычный вкус, но пользы от них будет гораздо больше.
Худейте на здоровье и с удовольствием!
Уменьшить потребление соли натрия до нормы и сократить дефицит калия в питании поможет соль SOLENA с пониженным содержанием натрия (70% соли натрия, 30% соли калия). Кликните, чтобы узнать, где приобрести соль SOLENA.
