Как нормализовать высокое давление без лекарств — доступно рассказали в популярном шоу про здоровье.
Если у вас периодически скачет артериальное давление, врачи рекомендуют придерживаться трёх правил.
Три правила
- Добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих витамин РР (никотиновую кислоту) — арахис, морскую рыбу, овощи, фрукты, грибы.
- Меньше натрия, больше калия. Соль натрия задерживает жидкость в организме, а та при излишке увеличивает нагрузку на сосуды, чем поднимает артериальное давление. Замените обычную соль пищевой солью калия или такой, как соль SOLENA. Ведь калий — антагонист натрия. Калий выводит лишний натрий из организма, и для поддержания соляного баланса в организме должен поступать с пищей каждый день.
- Хотя бы раз в неделю посещайте сауну.
Такие секреты нормализации высокого давления без таблеток раскрыли в доходчивой форме телезрителям создатели шоу.
Уменьшить потребление соли натрия до нормы и сократить дефицит калия в питании поможет соль SOLENA с пониженным содержанием натрия (70% соли натрия, 30% соли калия). Кликните, чтобы узнать, где приобрести соль SOLENA.
