Как нормализовать высокое давление без лекарств?

Как нормализовать высокое давление без лекарств – доступно рассказали в популярном шоу про здоровье.
Если у вас периодически скачет артериальное давление, врачи рекомендуют придерживаться трёх правил.

Три правила

Лечение гипертонии

  1. Добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих витамин РР (никотиновую кислоту) – арахис, морскую рыбу, овощи, фрукты, грибы.
  2. Меньше натрия, больше калия. Соль натрия задерживает жидкость в организме, а та при излишке увеличивает нагрузку на сосуды, чем поднимает артериальное давление. Замените обычную соль пищевой солью калия или такой, как соль SOLENA. Ведь калий – антагонист натрия. Калий выводит лишний натрий из организма, и для поддержания соляного баланса в организме должен поступать с пищей каждый день.
  3. Хотя бы раз в неделю посещайте сауну.

Такие секреты нормализации высокого давления без таблеток раскрыли в доходчивой форме телезрителям создатели шоу.

Читайте также